تحسين نظامك الغذائي يحميك من الاكتئاب

برس بي - الاخبارعلى مدار الساعه :

أظهرت دراسة جديدة أهمية عادات الأكل الجيدة في منع ظهور الاضطرابات الاكتئابية. ويشجع مؤلفو الدراسة على تعميم النصائح الغذائية خلال الاستشارات الطبية المتعلقة بالصحة العقلية. كل الدراسات العلمية تؤكد أن اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن وحد أدنى من النشاط البدني من العوامل الوقائية ضد السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام والسكري والسمنة. وبالطبع، تتأثر …

The post تحسين نظامك الغذائي يحميك من الاكتئاب appeared first on الأخبار جريدة إلكترونية مغربية مستقلة.

تحسين نظامك الغذائي يحميك من الاكتئاب   للمزيد اقرأ الخبر من المصدر

كانت هذه تفاصيل تحسين نظامك الغذائي يحميك من الاكتئاب نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الاخبارعلى مدار الساعه وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.