نصائح للحفاظ على لياقتك في الشتاء

برس بي - الاخبارعلى مدار الساعه :

ليس من السهل دائما الحفاظ على حيويتك وروح الدعابة الجيدة لديك، عندما يكون الجو باردا، لقضاء فصل الشتاء بصحة جيدة ومكافحة الفيروسات. للحفاظ على لياقتك، لا شيء مثل الفواكه والخضروات. فهي مليئة بالفيتامينات، فهي التي تقوم بشحن بطارياتنا، ومساعدتنا على مكافحة البرد والالتهابات. يجب تناول الخضر والفواكه الموسمية مثل القرع، الملفوف، الكستناء، البنجر، البرتقال، التفاح …

The post نصائح للحفاظ على لياقتك في الشتاء appeared first on الأخبار جريدة إلكترونية مغربية مستقلة.

نصائح للحفاظ على لياقتك في الشتاء   للمزيد اقرأ الخبر من المصدر

كانت هذه تفاصيل نصائح للحفاظ على لياقتك في الشتاء نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الاخبارعلى مدار الساعه وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.