طبق مثالي للريجيم.. حضري سلطة الفطر بالجرجير الشهية

برس بي - الإمارات نيوز :

متابعة- بتول ضوا

سلطة الفطر بالجرجير، طبق مثالي للريجيم، حضريه بخطوات سهلة وبسيطة وتمتعي بمذاقه الرائع

المقادير

– الفطر : علبة (مقطع إلى شرائح)

– البصل : 1 حبة

– الثوم : 3 فصوص

– الجرجير : كوب (بيني أو مفروم خشن)

– بقدونس : نصف باقة

– عصير الليمون : ربع كوب

– زيت الزيتون : ربع كوب

– ملح : حسب الرغبة

– فلفل أسود : حسب الرغبة

– الجبنة الزرقاء : ربع كوب (مفتتة)

– البطاطس : 1 حبة (كبيرة الحجم / مسلوقة ومفرومة مكعبات)

– الخل : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

في وعاء، ضعي الفطر واسكبي فوقه نصف كمية الزيت وعصير الليمون الحامض وملعقة الخل.

حركي جيداً المكونات حتى تتجانس ثمّ أدخلي الوعاء إلى الثلاجة لساعة على الأقل مع التحريك من وقت إلى آخر حتى يتشرب الفطر كل السوائل.

قبل تقديم السلطة على سفرتك أضيفي البصل والثوم والبقدونس واسكبي باقي كمية الزيت وعصير الليمون الحامض.

نكهي السلطة بالملح والفلفل بحسب رغبتك وحركي قليلاً.

أضيفي الجرجير على وجه السلطة ووزعي الجبن. لا تضيفي عصير الليمون الحامض عشوائياً بل تدريجياً مع التذوّق بعد كل إضافة

طبق مثالي للريجيم.. حضري سلطة الفطر بالجرجير الشهية   للمزيد اقرأ الخبر من المصدر

كانت هذه تفاصيل طبق مثالي للريجيم.. حضري سلطة الفطر بالجرجير الشهية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الإمارات نيوز وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.